Ngày nay, bệnh tiểu đường đang trở nên cực kỳ phổ biến, đặc biệt không chỉ ở người già mà ngay cả người trẻ tuổi cũng mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, có nhiều người thực sự chủ quan hoặc không nhận thức được sự nguy hiểm của bệnh nên rất lơ là.
Chẳng nói đâu xa, ngay mẹ chồng mình đây, bà bị tiểu đường hơn 5 năm nhưng lúc nào cũng tự tin mình không sao, chỉ cần mỗi tháng đến bệnh viện đo đường huyết 1 lần thì lo gì chứ.
Thế nhưng vừa rồi, mình đọc được bài báo về một người phụ nữ còn trẻ đã qua đời vì tiểu đường. Mình chia sẻ lên đây cho mọi người cùng biết và tự cảnh giác.
Người phụ nữ xấu số nói trên là Zhou Liang (47 tuổi, ở Trung Quốc, tên đã được thay đổi), là công nhân nhà máy dệt ở địa phương. Khi còn trẻ, Liang là hoa khôi nhà máy và được rất nhiều người theo đuổi, sau khi kết hôn cô có cuộc sống ổn định và hạnh phúc.
Tuy nhiên, thời gian gần đây, tình trạng của Liang đột nhiên trở nên rất tệ, cả ngày không dậy nổi, và cân nặng cũng sụt đi rất nhiều. Thấy vậy, mọi người khuyên Liang đến bệnh viện kiểm tra xem sao.
Sau khi được bác sĩ thăm khám và cho đi làm các xét nghiệm, kết quả cho thấy cô đang ở giai đoạn cuối của bệnh tiểu đường, thậm chí không có lượng insulin nào có thể cứu được cô.
Điều đó có nghĩa là thực ra cô đã mắc bệnh tiểu đường trong một thời gian dài nhưng không hề hay biết. Căn bệnh đã diễn tiến âm thầm nhưng vì không đi khám bao giờ nên cô không để ý.
Khi nghe tin vợ mình bị bệnh nguy hiểm này, người chồng của Liang vô cùng sốc. Anh ngồi xổm ngay ở cổng bệnh viện và khóc nức nở khi không thể chấp nhận sự thật một người đang bình thường như vợ mình lại có thể mắc bệnh hiểm nghèo như vậy.
Mặc dù các bác sĩ đã rất cố gắng tìm mọi cách để cứu chữa cho cô Liang, tuy nhiên vì bệnh tiểu đường đã ở giai đoạn muộn, nên cuối cùng cô đã qua đời, khi mới 47 tuổi.
Để tìm hiểu nguyên nhân khiến người phụ nữ mới 47 tuổi như cô Liang đã mắc bệnh tiểu đường và qua đời, các bác sĩ đã phân tích sở thích và thói quen trong chế độ ăn uống hàng ngày của Liang và phát hiện ra rằng chính một loại gia vị trong nhà bếp đã gây hại cho cô.
Theo lời kể của gia đình, cô Liang rất thích nấu ăn, và một trong nhưng loại gia vị cô thích nhất là xì dầu, dường như món ăn nào cô cũng cho xì dầu, tới bữa vẫn rót thêm để chấm.
Xì dầu là một loại gia vị được ủ từ đậu nành, lúa mì, nước ngũ cốc thô rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng do chứa rất nhiều muốn, khi sử dụng quá nhiều sẽ khiến có thể hấp thụ quá nhiều ion natri, từ đó sẽ dẫn đến đường huyết không ổn định.
Và cũng chính vì lượng insulin tiết ra không đủ nên glucose trong cơ thể không sử dụng được. Khi chúng tích tụ một lượng lớn trong cơ thể sẽ bị rò rỉ vào máu, từ đó khiến lượng đường trong máu trở nên cao hơn.
Qua câu chuyện trên, các bác sĩ đã cảnh báo nên ăn ít hơn 3 loại thực phẩm để tránh biến chứng tiểu đường
Thực phẩm nhiều đường
Các loại đồ ăn như nước ngọt, bánh kẹo, hoa quả (vải, nhãn, dưa hấu…), hoa quả sấy khô… chứa hàm lượng đường rất lớn, khi đi vào cơ thể sẽ khiến cho hàm lượng insulin ngày càng thiếu và lượng đường trong máu ngày càng khó kiểm soát.
Ngũ cốc tinh chế
Phần lớn vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein trong hạt ngũ cốc bị mất đi sau khi được chế biến thành các sản phẩm ngũ cốc tinh chế. Do vậy mà các loại ngũ cốc tinh chế có chỉ số đường huyết cao, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh, đồng thời đòi hỏi cơ thể sản xuất nhiều hormone insulin hơn. Từ đó dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Các loại thịt và chế phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo
Các loại thịt và sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo chính là nguồn cung cấp chất béo bão hòa – một loại chất béo xấu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim. Theo khuyến cáo của hiệp hội Tiểu đường Mỹ, nên hạn chế hấp thụ chất béo bão hòa, không để hàm lượng này vượt quá 7% tổng số calo tiêu thụ hàng ngày để tránh nguy cơ mắc tiểu đường.
– Các loại thịt chứa nhiều chất béo bão hòa bao gồm: thịt bò thăn, cừu, sườn lợn, thịt gia cầm sẫm màu, nội tạng động vật, gà rán và các loại chế biến sẵn như xúc xích, các loại thịt nguội, thịt xông khói.
– Các sản phẩm từ sữa giàu chất béo bao gồm: Sữa nguyên kem, kem tươi, kem sữa béo, bơ và pho mát, như cheddar (loại pho mát dày).
Xem thêm: Người đàn ông 43t bị suy thận và qua đời sau nửa tháng, bác sĩ phát hiện t.ử huyệt nằm ở 1 món ăn buổi sáng nhiều người cho là bổ dưỡng
Nguồn: Internet
Trên Tạp chí Bệnh tâm thần kinh, giáo sư Chen Yutao, Liu Hongna, và cộng sự đã chia sẻ về một ca cấp cứu về suy thận với thói quen bữa sáng tưởng chừng như vô hại.
Ông Zheng, sống ở Tô Châu, sau khi cảm thấy đau nhức nhối vùng hông chậu, căng tức và đi tiểu khó khăn, gia đình đã đưa đến Bệnh viện Trung ương Tô Châu ngay trong đêm.
Sau khi kiểm tra, axit uric của ông Zheng, lượng protein trong nước tiểu bất thường, huyết áp cao đáng kể và có dấu hiệu của suy thận. Các bác sĩ ngay lập tức sơ cứu, sau nhiều giờ làm việc cật lực, bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch. Tuy nhiên nửa tháng sau, tình trạng bệnh nhân đi trầm trọng và cuối cùng qua đời. Sau khi tìm hiểu nguyên nhân, các bác sĩ phát hiện ra: Ông Zheng hầu như ngày nào cũng ăn súp thịt cừu vào bữa sáng. Và đây chính là thủ phạm của căn bệnh suy thận.
Theo chia sẻ của gia đình bệnh nhân, ông Zheng là chủ một cửa hàng thịt cừu. Trước đó 3 năm khi đi khám sức khỏe, ông cũng axit uric cao, nhưng vì không bị gút nên ông cũng chủ quan và không thay đổi chế độ ăn uống của mình.
Cửa hàng thường bận rộn và ông Zheng thường không thể ra ngoài ăn sáng. Vậy nên ông hầu như ngày nào cũng uống súp thịt cừu cho bữa sáng.
Sau khi tìm hiểu nguyên nhân, bác sĩ thở dài: Có thể gọi bữa sáng kiểu này là “thủ phạm” khiến ông bị suy thận.
Thịt cừu được công nhận là thực phẩm có hàm lượng purin cao nhất, nếu tiêu thụ trong thời gian dài sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất axit uric trong cơ thể và tăng gánh nặng chuyển hóa của thận. Ngoài ra, purine rất dễ hòa tan trong nước, và hàm lượng purine trong súp thịt cừu cao hơn nhiều so với trong thịt cừu.
Nguồn: Internet
Ngoài thịt cừu, 2 loại thực phẩm được mệnh danh là “máy gia tốc” axit uric, nên ăn ít, đó là Nội tạng và hải sản.
– Nội tạng:
Gan lợn, tim lợn, thận lợn và các loại nội tạng động vật khác là những thực phẩm chứa hàm lượng purin vô cùng dồi dào, người có axit uric cao tốt nhất không nên ăn.
Ăn nội tạng động vật thường xuyên sẽ làm tăng hàm lượng purin trong cơ thể, kéo theo đó là lượng axit uric tăng cao, khi axit uric quá cao sẽ dễ kết tủa tinh thể, gây tắc nghẽn thận ảnh hưởng đến chức năng thận và gây ra các bệnh về thận.
– Hải sản
Thực phẩm hải sản chứa nhiều purin nhất là các loại động vật có vỏ, đặc biệt rất giàu purin, ăn lâu dài sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất axit uric trong cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe của thận, trường hợp nặng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận.
Nguồn: Internet
3 biểu hiện bất thường nếu axit uric quá cao
Nếu axit uric quá cao, cơ thể sẽ có 3 biểu hiện bất thường
– Đi tiểu bất thường
Khi hàm lượng axit uric trong cơ thể vượt quá tiêu chuẩn sẽ dễ kết tủa dưới dạng tinh thể làm tắc nghẽn các cầu thận và gây ra các triệu chứng như thiểu niệu, tiểu buốt, vô niệu. Khi gặp phải tình trạng trên, tốt nhất bạn nên kiểm tra chức năng thận kịp thời để tránh bệnh thận nặng hơn do để quá lâu.
– Đau khớp
Hiện tượng này là một trong những triệu chứng điển hình xuất hiện khi axit uric quá cao. Khi có quá nhiều axit uric trong cơ thể sẽ gây ra hiện tượng kết tủa urat, một phần urat sẽ tích tụ tại các khớp, lâu ngày dễ bị đau khớp, trường hợp nặng còn có thể gây dính khớp.
Biểu hiện rõ nhất là bệnh gút, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên trong cơ thể có thể là dấu hiệu nhắc nhở rằng axit uric đã vượt quá tiêu chuẩn, dễ có khả năng bị suy thận nếu không kiểm soát tốt
– Thường xuyên khát
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát dữ dội khi ngủ, ngay cả khi tình trạng của bạn không cải thiện nhiều sau khi bổ sung nước, nồng độ axit uric trong cơ thể bạn có thể “bùng nổ”.
Thận có chức năng chuyển hóa axit uric, trong quá trình chuyển hóa này rất cần nước, nếu axit uric trong cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể thiếu nước trầm trọng, thường xuyên khát nước.
2 cách giảm axit uric
– Tập thể dục nhiều hơn
Trong quá trình tập thể dục, mọi người có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng tốc độ lưu thông máu, tăng tốc độ chuyển hóa của axit uric. Vì vậy, tốt nhất bạn nên chọn một bài tập thể dục nhịp điệu, chẳng hạn như chạy bộ, Thái Cực Quyền, yoga,… không chỉ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn giúp cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng.
Tuy nhiên, không nên vận động quá sức trong quá trình tập luyện, mà chỉ nên đổ mồ hôi nhẹ để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất.
– Uống nhiều nước
Uống nước đun sôi để nguội có thể bổ sung nước trong cơ thể và thúc đẩy quá trình bài tiết axit uric.
Nếu bạn có thể cho một số loại cây nhỏ có tác dụng bồi bổ thận trong nước thì hiệu quả sẽ tốt hơn. Ví dụ như cây dành dành, rau diếp xoăn, diếp cá,.. Bạn cũng có thể kết hợp các nguyên liệu trên với lá tre, vỏ cam, hoa cúc, hạt cassia, hay dừa cạn. Sau đó hãm với nước sôi, mỗi ngày một cốc, acid uric “lặng lẽ” giảm xuống.
Nguồn: https://doanhnghieptiepthi.vn/nguoi-dan-ong-43-tuoi-bi-suy-than-va-qua-doi-sau-nua-thang-bac-si-phat-hien-tu-huyet-nam-o-1-mon-an-buoi-sang-161221401050206261.htm